Stretching / Gymnastique douce / Barre au sol

Lundi 19h20 à 20h 20 et Vendredi 18h30 à 19h 30

Vous souhaitez 

vous assouplir, renforcer votre musculature ceinture abdominale, jambes, fessiers,… surmonter le mal de dos (renforcement de la musculature profonde de soutien, étirements, libération des tensions ) et vous offrir un moment de relaxation… vous pourrez pratiquer tout cela, durant ce cours d’1 h.

Vous développerez rapidement une meilleure perception de votre corps et une organisation optimale de vos mouvements.

En sortant du cours vous vous sentirez tonique, détendu et léger.

Vous apprécierez l’atmosphère douce, la musique et tous les accessoires : tapis, bandes élastiques, balles, ballons, coussins fournis sur place.

Ce cours est une approche originale réalisant la synthèse de différentes techniques corporelles de renforcement musculaire, d’analyse et d’harmonisation du mouvement 

Les parents d’élèves bénéficient d’une réduction de 30%